Liebe Leserinnen und Leser
Nun sind wir so weit! Die Qualifikationsverfahren der Lernenden im dritten Lehrjahr stehen an und einige haben sogar bereits stattgefunden. Wenn du dich für eine Lehre interessierst, fragst du dich vielleicht, was es dabei Wissenswertes gibt. Ich habe unseren Ausbildungsleiter nach Tipps und Tricks zur QV-Situation und -Vorbereitung gefragt und nachfolgend für dich zusammengefasst:
Dass man in einer Prüfungssituation nervös ist, ist völlig normal. Man hat schliesslich drei Jahre auf diese Prüfungen hingearbeitet. Unser Ausbildungsleiter konnte mir den wertvollen Tipp geben, die Nervosität als Freund oder Freundin zu sehen, denn kommen wird sie so oder so. Dann geht es hierbei darum zu wissen, warum sie erscheint und wie man damit umgehen kann.
Ebenfalls empfiehlt er den Lernenden, sich diese drei Affirmationen vor Augen zu führen:
- Ich habe einen guten Notendurchschnitt. (als „gut“ definiert er alles ab einem Durchschnitt von 4.2)
- Ich habe den ganzen Weg bis hierhin geschafft.
- Nach all dem, was ich bisher geleistet habe, müsste ich mich jetzt ziemlich dumm anstellen, um jetzt nicht zu bestehen.
In einer Stresssituation hilft es, sich etwas Schönes vorzunehmen. Man nimmt sich also vor, sich am Abend nach der Prüfung etwas zu gönnen. Dabei muss es gar nichts monetäres sein, sondern kann auch eine Aktivität sein wie zum Beispiel sich mit einer nahestehenden Person treffen usw. Hauptsache, es tut einem gut und so hat man eine Vorfreude für nach der Prüfung. 😊
Was er ebenfalls betont, und was hilft, ist, dass man mindestens 3-4 Tage vor den Prüfungen früh schlafen geht. So ist man ausgeschlafen und kann erholt an die Prüfungen gehen. Ebenfalls überprüft man am besten mehrere Tage im Voraus, ob man alle Infos hat, ob man weiss, wohin man muss und ob man alles gepackt hat, was benötigt wird.
Viele erleben es so, dass sie sich zu nervös fühlen, um etwas zu essen. Dabei ist wichtig, dass man einen Weg findet, sich trotzdem gut zu ernähren. Um nicht in einen Zeitstress zu geraten, ist man optimalerweise ca. 15 Minuten zuvor am Prüfungsort. Wenn man dort ist, kann man noch entscheiden, ob noch eine Runde laufen hilfreich wäre oder ob man sich lieber schon ins Zimmer setzt.
Wenn man an diesem Punkt angekommen ist, gilt nur noch eines, und zwar: Durchziehen! Während der QV darf man jedoch auf gar keinen Fall den Anspruch haben, dass man alles kann oder perfekte Leistungen erbringen muss. Schlussendlich zählt nur „vier gewinnt“. 😊
Somit hoffe ich, euch ein paar wertvolle Tipps gegeben zu haben und wünsche euch viel Erfolg, wenn ihr auch mal so weit seid!
Text verfasst von Lernende A.